Zachte groepsles
Rustige flow voor lichaam en geest - iedereen welkom.
Maak bewust tijd voor jezelf.
Breng je lichaam weer in balans bij Atelier Adem. Ervaring is niet nodig - je bent welkom precies zoals je bent.
Meer
Kennismakingsles
Maak kennis met de studio - zonder verplichting.
Privéles
Volledig afgestemd op jouw lichaam, tempo en doelen.
Verschillende wegen naar rust.
Kies de vorm die bij jouw lichaam en moment past.
Gentle flow
Een rustige, vloeiende les: zachte bewegingen, ademwerk en korte stiltes. Toegankelijk voor beginners.
Yin yoga
Langere, stilstaande houdingen die ruimte geven aan bindweefsel en ontspanning.
Stoelyoga
Zacht bewegen op en rond een stoel - laagdrempelig en veilig.